Terveys

4 syytä, miksi julkisuudessa alasti oleminen on paras asia koskaan itsetuntosi kannalta

Kun olet alasti julkisuudessa, sinun on kohdattava kehosi ja hyväksyttävä se sellaisena kuin se on. Tämä voi auttaa sinua tuntemaan olosi mukavammaksi omassa ihossasi ja hyväksymään kehosi. Se voi myös auttaa sinua tulemaan itsevarmemmaksi omaan kehoosi ja hyväksymään virheesi. Lue Lisää

Naiset, tiesitkö, että emättimesi voivat sulkeutua, jos sinulla ei ole tarpeeksi seksiä?

Emättimen surkastuminen johtuu estrogeenitason laskusta. Estrogeeni on hormoni, joka auttaa pitämään emättimen voideltuna ja elastisena. Kun estrogeenitasot laskevat, emätin voi kuivua ja ohutta, mikä johtaa emättimen atrofian oireisiin. Tämä voi tapahtua useista syistä, mukaan lukien vaihdevuodet, imetys ja riittämätön seksi. Lue Lisää

9 auran väriä ja niiden merkitykset (+ mitä he sanovat ihmisen persoonasta)

Punainen auran väri liittyy intohimoon, energiaan ja voimaan. Ihmiset, joilla on punainen aura, nähdään usein voimakkaina ja määrätietoisina. He ovat tunteidensa ohjaamia ja voivat olla melko impulsiivisia. He ovat myös tunnettuja johtamistaidoistaan, ja heidät nähdään usein luonnollisina johtajina. Lue Lisää

30 merkkiä siitä, että joku on salaa onneton (vaikka he vannovat, että kaikki on hyvin)

1. He ovat ärtyneempiä kuin tavallisesti. Jos joku kamppailee mielenterveytensä kanssa, hän saattaa olla helpommin turhautunut ja alttiimpi vihanpurkauksille. Tämä on usein merkki siitä, että jotain on vialla, vaikka he yrittäisivät piilottaa sen. Lue Lisää

4 syytä, miksi alasti julkisuudessa oleminen voi kohottaa itsetuntoasi

Kun olet alasti julkisesti, paljastat itsesi maailmalle. Tämä voi olla pelottava kokemus, mutta se voi olla myös vapauttava kokemus. Altistamalla itsesi maailmalle osoitat itsellesi viihtyväsi omassa ihossasi. Tämä voi johtaa suurempaan itserakkauteen ja kehosi hyväksymiseen. Lue Lisää

Tässä on todellinen syy, miksi ihmiset lopettavat kondomin käytön

Yksi yleisimmistä syistä, miksi ihmiset lopettavat kondomin käytön, on se, että he eivät tunne olonsa mukavaksi käyttää niitä. Tämä voi johtua tiedon puutteesta niiden oikeasta käytöstä tai siitä, että he tuntevat häpeää tai häpeää puhua niiden käytöstä. On tärkeää muistaa, että kondomi on turvallinen ja tehokas tapa suojata itseäsi ja kumppaniasi sukupuolitaudeilta ja sukupuolitaudeilta. Lue Lisää

10 asiaa, jotka sinun tulee muistaa, kun sinulla on huono ahdistuspäivä

1. Hengitä syvään. Muutama syvä hengitys voi auttaa sinua rentoutumaan ja keskittymään nykyhetkeen. Se voi myös auttaa alentamaan sykettäsi ja alentamaan stressitasoasi. Lue Lisää

Rakasta itseäsi ensin, kun sinulla on ekseema

Ensimmäinen askel ekseeman hallinnassa on ymmärtää ihoa syvän hoidon merkitys. Ihon syvähoito tarkoittaa ihon hoitamista sisältä ulospäin. Tämä tarkoittaa terveellistä ruokavaliota, runsaan veden juomista ja tarpeeksi unta. Se tarkoittaa myös laukaisevien tekijöiden, kuten stressin, tiettyjen elintarvikkeiden ja kovien kemikaalien, välttämistä. Lue Lisää

13 lainausta HIV+:sta, jotka auttavat murtamaan Poz-olemisen leimautumisen

Magic Johnson on entinen NBA-pelaaja, jolla diagnosoitiin HIV vuonna 1991. Hänestä on sittemmin tullut HIV-tietoisuuden ja -koulutuksen puolestapuhuja. Hänen lainauksensa on muistutus siitä, että sinun ei tarvitse hävetä HIV+ -statustasi. Voit olla ylpeä siitä, kuka olet ja elää totuuttasi. Lue Lisää

Itserakkauden löytäminen HIV-diagnoosin jälkeen

Ensimmäinen askel matkallani oli elää totuudessani. Minun piti hyväksyä diagnoosini ja olla rehellinen itselleni. Minun täytyi olla rehellinen ystävilleni ja perheelleni, ja minun oli oltava rehellinen lääkärilleni. Tämä oli vaikeaa, mutta myös vapauttavaa. En enää piilottanut diagnoosiani, ja sain alkaa elää elämääni omin ehdoin. Lue Lisää