Uusi vuosi, uusi sinä: Positiivisuuden saavuttaminen vuonna 2019

Sisällys

On uusi vuosi ja uusi sinä! Kun astumme vuoteen 2019, on aika asettaa uusia tavoitteita ja lupauksia tulevalle vuodelle. Yksi tärkeimmistä tavoitteista, jotka voit asettaa itsellesi, on saavuttaa positiivisuutta elämässäsi. Positiivisuus voi auttaa sinua pysymään motivoituneena, saavuttamaan tavoitteesi ja elämään onnellisempaa elämää. Tässä muutamia vinkkejä ja temppuja, jotka auttavat sinua saavuttamaan positiivisuuden vuonna 2019.

Kun astumme vuoteen 2019, on aika tehdä päätös positiivisuuden saavuttamiseksi uudessa vuodessa. Olipa kyse tavoitteiden asettamisesta, itsellesi ajan ottamisesta tai vain enemmän tietoisuudesta, on monia tapoja tehdä vuodesta 2019 tähän mennessä paras vuosi. Aloita tauolla arjen hälinästä ja nauti laatuajasta ystävien ja perheen kanssa. Katso elokuva, mene kävelylle tai vain rentoutua ja nauttia hetkestä. Voit myös hyödyntää monia käytettävissä olevia resursseja auttaaksesi sinua pysymään positiivisena, kuten TV esityksiä, kirjoja ja rakkaus-romantiikka verkkosivustoja. Pienellä vaivalla ja omistautumisella voit tehdä vuodesta 2019 positiivisuuden ja menestyksen vuoden.

Uusi vuosi, sama narttu

1. Aseta realistisia tavoitteita

Realististen tavoitteiden asettaminen on ensimmäinen askel kohti positiivisuutta vuonna 2019. On tärkeää asettaa tavoitteita, jotka ovat saavutettavissa ja joiden eteen voit työskennellä. Varmista, että tavoitteesi ovat tarkkoja ja mitattavissa ja että sinulla on suunnitelma, kuinka saavutat ne. Tämä auttaa sinua pysymään motivoituneena ja ajan tasalla koko vuoden.

2. Harjoittele itsehoitoa

Itsestä huolehtiminen on tärkeä osa positiivisuuden saavuttamista vuonna 2019. Itsellesi sopivan ajan rentoutuminen ja latautuminen on tärkeää positiivisena pysymisen kannalta. Muista varata joka päivä aikaa itsellesi ja tehdä jotain mistä pidät, kuten kirjan lukeminen, kävely tai musiikin kuuntelu. Tämä auttaa sinua pysymään keskittyneenä ja motivoituneena koko vuoden.

3. Ympäröi itsesi positiivisilla ihmisillä

Ympäröiminen positiivisilla ihmisillä on toinen avain positiivisuuden saavuttamiseen vuonna 2019. Positiiviset ihmiset voivat auttaa kohottamaan mielialaasi ja motivoimaan sinua saavuttamaan tavoitteesi. Muista viettää aikaa ihmisten kanssa, jotka tukevat ja rohkaisevat ja auttavat sinua pysymään positiivisena läpi vuoden.

4. Ota aikaa pohtimiseen

Edistymisesi pohtiminen on tärkeä osa positiivisuuden saavuttamista vuonna 2019. Onnistumisten ja epäonnistumisten pohtiminen voi auttaa sinua pysymään motivoituneena ja oikeilla jäljillä. Muista varata joka päivä aikaa pohtia edistymistäsi ja miettiä, mitä voit tehdä pysyäksesi positiivisena läpi vuoden.

5. Juhli menestystäsi

Onnistumisten juhliminen on toinen avain positiivisuuden saavuttamiseen vuonna 2019. Onnistumisten juhliminen voi auttaa pitämään sinut motivoituneena ja oikeilla jäljillä. Varmista, että käytät aikaa juhlistaaksesi onnistumisiasi, olivatpa ne kuinka pieniä tahansa. Tämä auttaa sinua pysymään positiivisena ja motivoituneena koko vuoden.

6. Keskity nykyhetkeen

Nykyhetkeen keskittyminen on tärkeä osa positiivisuuden saavuttamista vuonna 2019. Menneisyyteen on helppo jäädä kiinni tai murehtia tulevaisuutta, mutta on tärkeää pysyä keskittyneenä nykyhetkeen. Varmista, että käytät joka päivä aikaa keskittyäksesi nykyhetkeen ja arvostaaksesi sitä, mitä sinulla on tällä hetkellä. Tämä auttaa sinua pysymään positiivisena ja motivoituneena koko vuoden.

7. Harjoittele kiitollisuutta

Kiitollisuuden harjoittaminen on toinen avain positiivisuuden saavuttamiseen vuonna 2019. Kun otat aikaa arvostaa asioita, joita sinulla on elämässäsi, voit pitää sinut motivoituneena ja raiteilla. Varmista, että käytät joka päivä aikaa kiitollisuuden harjoittamiseen ja niiden asioiden arvostamiseen, joita sinulla on elämässäsi. Tämä auttaa sinua pysymään positiivisena ja motivoituneena koko vuoden.

8. Ota aikaa rentoutumiseen

Rentoutumisajan käyttäminen on tärkeä osa positiivisuuden saavuttamista vuonna 2019. Rentoutumiseen ja latautumiseen ottaminen on välttämätöntä positiivisena pysymisen kannalta. Varmista, että käytät joka päivä aikaa johonkin, josta pidät, kuten kirjan lukemiseen, kävelylle tai musiikin kuunteluun. Tämä auttaa sinua pysymään keskittyneenä ja motivoituneena koko vuoden.

9. Usko itseesi

Itseensä uskominen on tärkein askel kohti positiivisuutta vuonna 2019. Itseensä ja kykyihisi uskominen voi auttaa pitämään sinut motivoituneena ja raiteilla. Varmista, että käytät joka päivä aikaa uskoaksesi itseesi ja muistuttaaksesi itseäsi siitä, että voit saavuttaa kaiken, mihin päätät. Tämä auttaa sinua pysymään positiivisena ja motivoituneena koko vuoden.

'Ainoa tapa saavuttaa mahdoton on uskoa sen olevan mahdollista.' -Liisa ihmemaassa

Positiivisuuden saavuttaminen vuonna 2019 on mahdollista oikealla mielentilalla ja asenteella. Asettamalla realistisia tavoitteita, harjoittelemalla itsehoitoa, ympäröimällä itsesi positiivisilla ihmisillä, varaamalla aikaa pohtimiseen, juhlimalla onnistumisiasi, keskittymällä nykyhetkeen, harjoittamalla kiitollisuutta, ottamalla aikaa rentoutumiseen ja uskomalla itseesi, voit saavuttaa positiivisuuden vuonna 2019.

FAQ

  • Mitä vinkkejä positiivisuuden saavuttamiseen vuonna 2019?
    • Joitakin vinkkejä positiivisuuden saavuttamiseen vuonna 2019 ovat realististen tavoitteiden asettaminen, itsehoidon harjoittaminen, itsesi ympäröiminen positiivisten ihmisten kanssa, aikaa pohtimiseen, onnistumisten juhliminen, nykyhetkeen keskittyminen, kiitollisuuden harjoittaminen, rentoutumisen ottaminen ja itseesi uskominen.
  • Kuinka voin pysyä motivoituneena ja ajan tasalla koko vuoden?
    • Pysyä motivoituneena ja raiteilla koko vuoden ajan voi saavuttaa asettamalla realistisia tavoitteita, harjoittelemalla itsehoitoa, ympäröimällä itsesi positiivisten ihmisten kanssa, varaamalla aikaa pohtimiseen, juhlimalla onnistumisia, keskittymällä nykyhetkeen, harjoittamalla kiitollisuutta, varaamalla aikaa rentoutumiseen ja uskomalla itseesi.
  • Millä resursseilla voin saavuttaa positiivisuuden vuonna 2019?
    • Saatavilla on monia resursseja, jotka auttavat sinua saavuttamaan positiivisuuden vuonna 2019. Joitakin resursseja ovat mm wikihow.com , huffingtonpost.com , ja psychologytoday.com .