Hyvinvointia

11 epämiellyttävää merkkiä siitä, että sydämesi on vihdoin alkanut parantua

Yksi ensimmäisistä merkeistä sydämesi paranemisesta on se, että et ajattele jatkuvasti exääsi. Pystyt viettämään päivääsi ilman, että sinua jatkuvasti muistutetaan niistä. Pystyt keskittymään muihin asioihin etkä saa jatkuvasti muistutusta eron aiheuttamasta tuskasta. Lue Lisää

11 pahoinvoivaa merkkiä siitä, että olet tekemisissä ovela naispuolisen narsistin kanssa

Naispuoliset narsistit ovat usein hyvin viehättäviä ja manipuloivia. He käyttävät viehätysvoimaansa saadakseen haluamansa ja manipuloivat ihmisiä tekemään tarjouksensa. He voivat myös käyttää viehätysvoimaansa saadakseen itsensä näyttämään paremmalta kuin he todellisuudessa ovat. Ne voivat olla erittäin vakuuttavia ja vaikeuttaa sen tunnistamista, ovatko ne aitoja vai eivät. Lue Lisää

16 epämiellyttävää tunnetta, jotka todella osoittavat, että olet oikealla tiellä

Se on totta! Epämukavat tunteet voivat olla merkkejä siitä, että edistyt ja olet menossa oikeaan suuntaan. Tässä on 16 epämiellyttävää tunnetta, jotka voivat itse asiassa olla merkkejä siitä, että olet oikealla tiellä: Lue Lisää

Neljä vartalotyyppiä: mitä hormonaaliset, rakenteelliset ja ayurvedatyypit ovat ja kuinka ne voivat auttaa sinua ymmärtämään kehoasi

Hormonivartalotyypille on ominaista hormonien epätasapaino. Tämäntyyppinen vartalo liittyy usein painonnousuun, väsymykseen ja mielialan vaihteluihin. Ihmisillä, joilla on tämäntyyppinen vartalo, voi myös olla univaikeuksia, alhaisia ​​energiatasoja ja keskittymisvaikeuksia. Terveyden ja hyvinvoinnin parantamiseksi on tärkeää tunnistaa hormonaalisen epätasapainon taustalla oleva syy ja puuttua siihen elämäntapamuutoksilla ja/tai lääketieteellisillä toimenpiteillä. Lue Lisää

Joskus on parempi olla yksin – hyvinvointiasiantuntijan opas

Ensimmäinen askel yksin olemiseen on hyväksyä se. On tärkeää ymmärtää, että yksin oleminen ei ole huono asia. Se voi olla aikaa pohtia, rentoutua ja latautua. Se voi myös olla aika tutkia uusia kiinnostuksen kohteita, kehittää uusia taitoja ja löytää uusia intohimoja. On tärkeää muistaa, että yksin oleminen ei ole merkki epäonnistumisesta tai sosiaalisten taitojen puutteesta. Se on vain osa elämää. Lue Lisää

Empaattina olemisen pimeä puoli: 5 tehokasta tapaa

Empatit ovat usein syvästi intuitiivisia ja voivat poimia ympärillään olevien tunteita ja tunteita. Tämä voi olla siunaus, koska sen avulla he voivat olla yhteydessä muihin syvemmällä tasolla. Se voi kuitenkin olla myös kirous, sillä empatiat voivat helposti hukkua tunteidensa voimakkuuteen. Heillä voi myös olla vaikeuksia erottaa toisistaan ​​omat ja muiden tunteet. Lue Lisää

7 kamppailua, joita vain nenälävistyksiä käyttävät tytöt voivat ymmärtää

Nenälävistyksen saaminen voi olla tuskallinen kokemus. Rei'itetyn nenäalueen mukaan kipu voi vaihdella lievästä voimakkaaseen. On tärkeää muistaa, että kipu on vain väliaikaista ja että se häviää, kun lävistys on tehty. Jos tunnet olosi hermostuneeksi kivusta, keskustele lävistäjän kanssa tavoista tehdä kokemuksesta mukavampi. Lue Lisää

Kun olet valmis, paranet näin

Ensimmäinen avain paranemiseen on olla rehellinen itselleen. On tärkeää tunnustaa tunteesi ja olla avoin tutkimaan niitä. Tämä voi olla vaikeaa, mutta se on välttämätöntä paranemiselle. On myös tärkeää olla kärsivällinen itsensä kanssa ja käyttää aikaa tunteiden käsittelyyn. Lue Lisää

Narsistien patologinen kateus paljastaa, kuinka voimakkaita heidän uhrinsa ovat

Patologinen kateus on kateuden muoto, jonka taustalla on syvään juurtunut epävarmuus ja tarve tuntea olonsa muiden paremmaksi. Narsistit tuntevat usein olevansa uhattuina toisten menestyksestä ja tekevät paljon vaivaa heikentääkseen heitä. Tämä kateus voi johtaa myrkyllisiin ihmissuhteisiin, sillä narsisti yrittää hallita ja manipuloida uhrejaan voidakseen tuntea itsensä paremmin. Lue Lisää

Joitakin opetuksia, joita olen oppinut pohtiessani elämää 150 esseessä

Yksi tärkeimmistä opetuksista, jotka voimme oppia näistä esseistä, on joustavuuden voima. Riippumatta siitä, mitä elämä tuokaan meille, voimme aina löytää tavan kestää ja tulla vahvemmiksi toisella puolella. Kuten sanonta kuuluu: 'Mikä ei tapa, se vahvistaa.' Lue Lisää