Et pyydä liikaa: odotusten ja standardien asettaminen

Sisällys

'Et pyydä liikaa: odotusten ja standardien asettaminen' 'Tuntuuko sinusta siltä, ​​että pyydät liikaa suhteelta? Opi asettamaan odotuksia ja standardeja tuntematta syyllisyyttä tai häpeää.

Mitä tulee suhteisiin, voi olla vaikea tietää, mitä odottaa ja kuinka asettaa standardeja. Tunnemme usein syyllisyyttä tai häpeää siitä, että haluamme enemmän irti suhteestamme, mutta on tärkeää muistaa, että et vaadi liikaa. Tässä on muutamia vinkkejä odotusten ja standardien asettamiseen ihmissuhteissa ilman syyllisyyden tai häpeän tunnetta.

On tärkeää asettaa odotuksia ja standardeja itselle ja muille. Kuten Sir Mix-a-Lot sanoi, 'Voit saada mitä haluat, mutta sinun on parempi olla ottamatta sitä minulta.' Tämä tarkoittaa, että sinun tulee pyrkiä saavuttamaan tavoitteesi, mutta ei muiden kustannuksella. Et vaadi liikaa, kun asetat odotuksia ja standardeja itsellesi ja muille. On tärkeää olla realistinen ja kohtuullinen odotuksissasi ja olla valmis tekemään kompromisseja tarvittaessa.

Et pyydä liikaa

Ensimmäinen askel odotusten ja standardien asettamisessa on olla rehellinen itsellesi siitä, mitä haluat ja tarvitset. On tärkeää olla realisti ja tunnustaa, että kukaan ei ole täydellinen. Saatat joutua tekemään kompromisseja joissakin asioissa, mutta on tärkeää tietää, mitkä ovat ei-neuvoteltavia asioita. Kun sinulla on selkeä käsitys siitä, mitä haluat ja tarvitset, voit alkaa viestiä siitä kumppanillesi.

On myös tärkeää olla avoin ja rehellinen kumppanillesi odotuksistasi ja standardeistasi. Viestintä on avainasemassa kaikissa suhteissa, ja on tärkeää pystyä puhumaan siitä, mitä haluat ja tarvitset tuntematta tuomitsemista tai häpeää. Jos kumppanisi ei halua täyttää odotuksiasi tai standardejasi, voi olla aika arvioida suhde uudelleen.

On myös tärkeää muistaa, että odotusten ja standardien tulee olla kohtuullisia. On ok, että vaatimukset ovat korkeat, mutta on tärkeää olla realistinen sen suhteen, mitä voidaan saavuttaa. Jos odotuksesi ovat liian korkeat, se voi johtaa pettymykseen ja turhautumiseen. On tärkeää olla tietoinen kumppanisi tunteista ja kunnioittaa hänen rajojaan.

Lopuksi on tärkeää muistaa, että et pyydä liikaa. On ok, että sinulla on odotuksia ja standardeja, ja on tärkeää viestiä niistä kumppanillesi. On myös tärkeää olla avoin kompromisseille ja olla valmis työskentelemään yhdessä löytääksesi ratkaisun, joka toimii molemmille.

'Suhteet ovat kompromisseja, mutta on tärkeää muistaa, että et vaadi liikaa.' -Wikipedia

Odotusten ja standardien asettaminen ihmissuhteissa voi olla vaikeaa, mutta on tärkeää muistaa, että et vaadi liikaa. On ok, että sinulla on odotuksia ja standardeja, ja on tärkeää viestiä niistä kumppanillesi. On myös tärkeää olla avoin kompromisseille ja olla valmis työskentelemään yhdessä löytääksesi ratkaisun, joka toimii molemmille.

Jos tunnet olosi hämmentyneeksi tai epävarmaksi, kuinka asetat odotuksia ja standardeja suhteellesi, käytettävissäsi on resursseja auttaaksesi. Psykologia tänään on loistava artikkeli suhteiden rajojen asettamisesta ja Reddit on hyödyllinen keskustelu odotusten ja standardien asettamisesta ihmissuhteissa.

FAQ

  • Mitä minun pitäisi tehdä, jos kumppanini ei ole valmis täyttämään odotuksiani tai standardejani?
  • Jos kumppanisi ei halua täyttää odotuksiasi tai standardejasi, voi olla aika arvioida suhde uudelleen. On tärkeää olla avoin ja rehellinen kumppanillesi odotuksistasi ja standardeistasi sekä kunnioittaa heidän rajojaan.

  • Kuinka voin asettaa odotuksia ja standardeja tuntematta syyllisyyttä tai häpeää?
  • On tärkeää olla rehellinen itsellesi siitä, mitä haluat ja tarvitset, ja olla avoin ja rehellinen kumppanillesi odotuksistasi ja standardeistasi. On myös tärkeää muistaa, että odotusten ja standardien tulee olla kohtuullisia, ja pitää mielessä kumppanisi tunteet.

  • Onko käytettävissä resursseja, jotka auttavat minua asettamaan odotuksia ja standardeja suhteelleni?
  • Kyllä, on olemassa resursseja auttaa. Psykologia tänään on loistava artikkeli suhteiden rajojen asettamisesta ja Reddit on hyödyllinen keskustelu odotusten ja standardien asettamisesta ihmissuhteissa.